Chaque semaine, je vous propose des cours de vinyasa focalisés sur l'intention. Vous explorez en musique votre corps, pour créer de la douceur, de la conscience et de la liberté dans vos mouvements — et peut-être pourront-ils s’infuser petit à petit dans votre quotidien. Vous découvrirez comment améliorer en toute sécurité votre mobilité grâce aux mouvements, développer votre souplesse et relâcher les tensions physiques et mentales en étant guidé à chaque étape dans un juste équilibre entre force et souplesse. Vous apprendrez à observer vos sensations et à les écouter afin de vous reconnecter à vous-mêmes. Plusieurs options s'offrent à vous: |
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