Yoga Vinyasa: c'est quoi?

​Dans le yoga il y a effectivement plusieurs pratiques différentes. Vous avez peut-être entendu parler de Hatha yoga ou yoga Ashtanga?
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le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui allie fluidité et force, équilibre et concentration. Une pratique que l'on associe avec la respiration pour permettre un enchaînement plus ou moins rapide des postures de yoga. on associe postures fortes aux postures dites de repos pour pouvoir bouger tout en fluidité pendant une heure sans se sentir fatigué(e).

Grâce au vinyasa, on se sent plus fort mentalement et physiquement. Les impacts sont minimes sur les articulations et avec du temps et de la patience vous verrez des progrès dans votre posture, votre comportement et votre bien-être général