La création de Om | Zena

​La pratique du yoga apporte discipline, bien-être et patience. En partageant cette pratique sacrée du yoga, nous ne formons plus qu'un seul souffle. 

Le Om en yoga représente les vibrations du corps ainsi que la création de la Terre. Zena est utilisé pour ses deux sens ici, le nom de ma fille Zeïna qui est à l'origine de mes débuts en yoga et le mot zen qui prend tout son sens lors et après la pratique. 
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A chaque cours je vous invite à faire le son Om pour honorer notre pratique. Vous n'avez aucune obligation de suivre le mouvement.

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